Архивы Специализированные темы

Китайские травы для набора мышечной массы

Тренировки идут, протеин пьёте, а мышцы растут медленно. Или рост остановился на плато, которое не удаётся пробить. Стандартный набор — протеин, креатин, BCAA — работает, но хочется большего. Может, есть что-то ещё?

Косметология по-китайски: омоложение лица массажем и травами

Первые морщинки у глаз. Тусклый цвет лица. Потеря упругости, которую уже не скрыть тональным кремом. Индустрия красоты предлагает решения: инъекции, филлеры, аппаратные процедуры. Но это симптоматическое лечение — работа с последствиями, а не причинами.

Китайская медицина и спорт: восстановление и профилактика травм

Растяжение связки голеностопа на тренировке. Тянущая боль в колене, которая не проходит неделями. Хроническое напряжение в плечах после жима. Травмы — неизбежная часть активной жизни. Но скорость восстановления и риск повторных травм — это то, на что можно влиять.

Детское здоровье в традиционной китайской медицине: безопасные методы

Ребёнок снова простудился — уже третий раз за зиму. Аппетит плохой, сон беспокойный, животик болит после еды. Врач говорит «перерастёт», но вы хотите помочь сейчас. Антибиотики при каждой простуде? Витамины горстями? Должен быть другой путь.

Китайская медицина для женщин: лечение ПМС, менопаузы, гормонального дисбаланса

Раздражительность за неделю до менструации. Приливы жара в 45 лет. Нерегулярный цикл после отмены контрацептивов. Усталость, которую врачи объясняют «гормонами». Миллионы женщин живут с этими проблемами, принимая их как неизбежность. Но это не норма — это сигналы дисбаланса, который можно корректировать.