ChineseMed.kz - Страница 2 из 5 - Баланс Ци для спортсменов

Проблемы с пищеварением: что предлагает китайская медицина

Вздутие после еды, тяжесть в животе, нерегулярный стул, изжога — проблемы с пищеварением настолько распространены, что многие считают их нормой. Но это не норма. Здоровое пищеварение — это отсутствие дискомфорта после еды, регулярный стул, стабильная энергия. Если что-то из этого нарушено — организм сигнализирует о дисбалансе.

Лимонник китайский: энергия и тонус без кофеина

Пятая чашка кофе, а сонливость не отступает. Знакомо? Кофеин работает по принципу «взял в долг» — он блокирует рецепторы усталости, но не даёт реальной энергии. Когда эффект проходит, усталость возвращается с процентами. Для тех, кто тренируется регулярно, это особенно проблематично: кофеин перед вечерней тренировкой означает бессонницу, а утром без него — никакой бодрости.

Китайская диета для женского здоровья: баланс гормонов через питание

ПМС, болезненные менструации, нерегулярный цикл, проблемы с кожей, усталость во второй фазе — всё это признаки гормонального дисбаланса. Западная медицина предлагает оральные контрацептивы для «регулировки» цикла, но это маскировка симптомов, а не решение проблемы. Как только препараты отменяются — всё возвращается, часто в ухудшенном виде.

Китайские травы для набора мышечной массы

Тренировки идут, протеин пьёте, а мышцы растут медленно. Или рост остановился на плато, которое не удаётся пробить. Стандартный набор — протеин, креатин, BCAA — работает, но хочется большего. Может, есть что-то ещё?

Банки (вакуумный массаж) в китайской медицине: показания и противопоказания

Круглые следы на спинах олимпийских пловцов, которые весь мир увидел на Играх в Рио — это не синяки от травм. Это следы от вакуумных банок, древней китайской техники, которую профессиональные спортсмены используют для восстановления. Майкл Фелпс, Алекс Нэддур и десятки других атлетов открыто практикуют баночный массаж как часть тренировочного процесса.

Артрит и боли в суставах: китайский подход к лечению

Колено хрустит при подъёме по лестнице. Утром пальцы не сгибаются, пока не «расходишься». Плечо ноет после тренировки. Боль в суставах — проблема не только пожилых: спортсмены, офисные работники, активные люди сталкиваются с ней в любом возрасте. Остеоартрит поражает более 300 миллионов человек в мире, и это число растёт.

Акупунктура от боли: какие точки массировать при головной боли, боли в спине

Голова раскалывается, а обезболивающего под рукой нет. Спина ноет после долгого дня за компьютером, но до массажиста не добраться. Знакомые ситуации? На вашем теле есть «кнопки» быстрого облегчения — точки акупунктуры, которые можно стимулировать самостоятельно для снятия боли.

Восстановление после COVID-19: рецепты китайской медицины

Болезнь прошла, тесты отрицательные — но вы не чувствуете себя прежним. Слабость, одышка при подъёме по лестнице, «туман в голове», усталость к середине дня. Постковидный синдром затрагивает до 30% переболевших, причём даже тех, кто перенёс COVID-19 в лёгкой форме. Стандартная медицина предлагает наблюдение и симптоматическое лечение, но многие ищут более активные методы восстановления.

Лечение аллергии методами ТКМ

Весна в Алматы — время цветения яблонь, тополиного пуха и… страданий для аллергиков. Заложенный нос, слезящиеся глаза, чихание — для миллионов людей это ежегодный сценарий. Антигистаминные препараты помогают снять симптомы, но не решают проблему. Стоит прекратить приём — и всё возвращается.

Туйна массаж: китайская лечебная техника массажа

Вы пробовали разные виды массажа — шведский, спортивный, тайский — но проблема возвращается. Мышцы расслабляются на день-два, а затем снова напряжение, скованность, боль. Почему так происходит? Возможно, потому что обычный массаж работает только с симптомами, не затрагивая корень проблемы.