ChineseMed.kz - Страница 5 из 5 - Баланс Ци для спортсменов

Тайцзи цюань: польза для здоровья и базовые движения

Медленные, плавные движения в парке ранним утром — узнаваемая картина китайских городов. Тайцзи цюань практикуют миллионы людей по всему миру: от пенсионеров до профессиональных спортсменов. Это боевое искусство, ставшее системой оздоровления, одинаково подходит для восстановления после травм и для улучшения спортивных результатов.

Как китайская медицина лечит бесплодие: методы и эффективность

Диагноз «бесплодие» — один из самых сложных в эмоциональном плане. Пары проходят через многочисленные обследования, процедуры, разочарования. Западная репродуктивная медицина предлагает мощные инструменты: гормональную стимуляцию, ЭКО, ИКСИ. Но многие ищут дополнительные подходы — и здесь китайская медицина предлагает тысячелетний опыт.

Детское здоровье в традиционной китайской медицине: безопасные методы

Ребёнок снова простудился — уже третий раз за зиму. Аппетит плохой, сон беспокойный, животик болит после еды. Врач говорит «перерастёт», но вы хотите помочь сейчас. Антибиотики при каждой простуде? Витамины горстями? Должен быть другой путь.

Цигун для начинающих: 5 простых упражнений на каждый день

Утренняя зарядка кажется скучной, йога — слишком сложной, а на полноценную тренировку нет времени. Знакомая ситуация? Цигун предлагает решение: 15-20 минут простых движений, которые не требуют специальной подготовки, оборудования или большого пространства. При этом эффект — реальный: больше энергии, меньше стресса, лучше самочувствие.

Лечение остеохондроза методами китайской медицины

Боль в спине, скованность по утрам, хруст при движении — остеохондроз затрагивает до 80% взрослого населения. Стандартное лечение обычно сводится к обезболивающим и физиотерапии. Но что если подойти к проблеме иначе — не просто снимать симптомы, а работать с причинами?

Меридианы тела в китайской медицине: карта энергетических каналов

Вы занимаетесь спортом, правильно питаетесь, принимаете добавки — но результаты не соответствуют усилиям. Энергии не хватает, восстановление затягивается, а иногда появляются странные симптомы: боль в одном месте отдаёт в совершенно другое, усталость накапливается неравномерно. Традиционная китайская медицина объясняет эти явления через систему меридианов — энергетических каналов, по которым Ци циркулирует по всему телу.

5 элементов в китайской медицине: как они влияют на ваше здоровье

Почему один человек постоянно мёрзнет, а другой не переносит жару? Почему кто-то склонен к тревожности, а кто-то — к апатии? Почему одни продукты дают вам энергию, а от других клонит в сон? Традиционная китайская медицина отвечает на эти вопросы через теорию пяти элементов — систему, которая описывает взаимосвязи между органами, эмоциями, сезонами и типами конституции человека.

Что такое традиционная китайская медицина: полное руководство для начинающих

Вы слышали о традиционной китайской медицине, но не знаете, с чего начать? Возможно, вас привлекает её холистический подход к здоровью, или вы ищете способы улучшить результаты тренировок без синтетических препаратов. А может, просто хотите понять, почему эта система существует уже более 2000 лет и продолжает помогать миллионам людей.

Китайская медицина для женщин: лечение ПМС, менопаузы, гормонального дисбаланса

Раздражительность за неделю до менструации. Приливы жара в 45 лет. Нерегулярный цикл после отмены контрацептивов. Усталость, которую врачи объясняют «гормонами». Миллионы женщин живут с этими проблемами, принимая их как неизбежность. Но это не норма — это сигналы дисбаланса, который можно корректировать.

Инь и Ян в организме человека: практическое объяснение

Вы когда-нибудь задумывались, почему после интенсивной тренировки одни чувствуют прилив сил, а другие — полное истощение? Почему кому-то помогает холодный душ, а кому-то — горячая ванна? Ответ кроется в древней китайской концепции Инь и Ян — двух противоположных энергий, которые управляют всеми процессами в нашем организме.